早安🌞 天氣終於變暖一些啦 不過外出運動的朋友還是要穿暖一點哦 運動完吹冷風很容易感冒! ...

安安這兩天打籃球盃賽 球隊人不多所以幾乎都打滿四節 經過這一年訓練覺得體力跟碰撞對抗性都有變好...

最近終於可以不用靠彈力帶 以自己的力完成引體向上3.4下 (我知道還是很弱😅 可是有進步了還...

不管你的目標是什麼 我想很重要的是👉堅持👈 常常看到好多人總是突然想要運動 但是大概持續幾...

早安☀ 好久沒有早起晨練體能哩 很佩服早起運動的人! 大家加油哦😁😁 ...

🔼你的意志戰勝一切🔼 在團體訓練裡 因為時時刻刻看著其他人也在努力 所以自己也會更努力做完...

等等要參加 Under Armour的女子肌力訓練營! Combine training好期待...

[舊文回顧] 又到了期中考要一整天讀書的時候 所以想再次跟大家分享這小段話 ^_^ 如果從...

發現最近真的越來越多女生開始重訓了 真的很開心吶~~~🙌 雖然不知道自己有沒有造成一點點點的影...

享受訓練💪 享受挫折 然後面對它克服它~~~ 享受讓自己變得更好😊 假日大家有把握時間訓...